Kérdések és Válaszok a Lenmagolajról

Milyen értékes összetevőket tartalmaz a lenmagolaj?

A 100%-os, hidegen sajtolt lenmagolajnak magas az Omega-3 zsírsav tartalma. Az Omega-3 az egyik, ha nem a legfontosabb esszenciális zsírsav!
A vitaminok közül kimutatható az A -, B -, D -, E-vitamin, de még a C-vitamin jelenléte is. Továbbá ásványi anyagok, és nyomelemek egész hada fellelhető a lenmagolajban. Nagy mennyiségben van benne kalcium, vas, kálium, cink, réz, mangán, nátrium stb.
A hidegen sajtolásnak köszönhetően az összetevők eredeti formájukban fordulnak elő az olajban, emberi fogyasztásra alkalmasak és sokkal jobban felszívódnak, mint a mesterséges kapszulázott termékekben lévő ásványok és nyomelemek.

Milyen főbb jótékony hatásokat kell remélnem, ha lenmagolajat fogyasztok?

A lenmagolaj magas Omega-3 telítetlen zsírsav (különösen alfa-linolénsav) tartalmánál fogva támogatja a szív- és érrendszer egészséges működését. Gyulladáscsökkentő hatóanyagai ízületi bántalmak/gyulladások enyhítésében is segédkezhetnek. Számos ásványi anyaga és nyomeleme közül meglepő lenne, amennyiben legalább az egy ne támogatná a bőr egészségét és szépségét!
KATTINTSON és ismerkedjen meg a lenmagolaj jótékony hatásaival!

Omega-3 tartalma miatt a lenmagolajat gyakran hasonlítják az Omega-3 zsírsavak legismertebb forrásaként számon tartott halolajhoz. Melyik termék bizonyulna jobb választásnak?

Elsősorban tisztáznunk kell, hogy nagyon nehéz megválaszolni ezt a kérdést, nem is tisztünk döntést hozni! Pusztán 1-2 tények alapján kíséreljük meg a válaszadást.
A halolajban nagy számban található az esszenciális EPA és DHA, míg a lenmagolaj főleg ALA zsírsavtartalmú. Számos táplálkozási szakember éppen az EPA és DHA zsírsavak miatt ajánlja inkább a halolaj fogyasztását.
Halolajat azonban jellemzően nem fogyasztják vegetáriánusok, a lenmagolajat ellenben fogyaszthatják!
Sokakat a halolaj kellemetlennek tűnő halas utóíze, netán az utólagos felbüfögés tántorít el a termék fogyasztásától. A lengmagolaj esetében ehhez hasonló, kellemetlen utóhatásoktól nem kell tartani.

Milyen körülmények között kell tárolni?

A lenmagolaj sajátos, sötétített üvegű kiszerelését száraz, hűvös helyen, erős napsugárzástól távol kell tárolni. Ne tegye hűtőbe! Felbontás után rögtön zárja vissza az üvegcsét, hiszen annak tartalma oxigén hatására iskárosodhat. Csak úgy mint fény, vagy extrém hőmérsékleti tényezők következtében a lenamgolaj összetétele jelentősen sérülhet. A gyártástól számított, 9 hónapig megőrzi zavatosságát. Az ide vonatkozó pontos dátum az üvegek hátoldalán látható.

Mit takar a ’hidegen sajtolt’ megnevezés?

A len magjait fogyasztják sok folyadékkal, önmagukban. Készítenek belőlük teát, őrlés után akár még lisztet is. Hidegen sajtolással a magok jellegzetességeit átmentik a készülő olajba. Magas hőmérsékleten a magok tápanyagtartalma elveszne, hidegen sajtolással viszont megőrizhető! A folyamat során zárt rendszert használnak, biztosítva, hogy adalékanyagoktól/hozzáadott anyagoktól mentes maradjon.
Az elkészült lenmagolaj 100%-ban természetes, kiváló minőségű termék. Sárgás színű, kicsit kesernyés, olajos ízű.

Gyermekek is fogyaszthatják?

A biztonság érdekében javasoljuk, hogy 18 éves kor alatt mindenképpen szükséges kikérni az orvosi szakvéleményt a lenmagolaj fogyasztása kapcsán.

Mint növényi olaj felhasználható a konyhában?

A mákolajhoz hasonlóan kiváló salátákhoz, olajos öntetként. Nincs erőteljes aromája, nem változtatja meg a saláták ízét. Csepegtethetjük pirítósra, belekeverhetjük krémekbe (pl. pástétomba). Diétához, a paleolit étrendhez egyaránt használható.
Tudni kell, hogy Omega zsírsav tartalma miatt a lenmagolaj sütés/főzés közben elveszítené értékes összetevőjét.
Mellékeltünk Önnek lenmagolajjal készülő recepteket, melyeket IDE KATTINTVA megtalál

Gyógyszeres kezelés közepén járok. Fogyaszthatok lenmagolajat?

Lehetőleg kerülje el a lenmagolaj gyógyszerekkel párhuzamosan történő adagolását, ugyanis elképzelheő, hogy lelassulhat a gyógyszerek felszívódásának üteme. Amennyiben Ön cukorbeteg, netán skizofrémiában szenved, tudnia kell, hogy szervezete nem igazán lesz képes átalakítani az alfa-linolénsavat (ALA) EPA és DHA telítetlen zsírsavakká. Ez esetben javasoljuk, hogy keressen egyéb Omega-3 forrásokat!
Javasolni tudjuk a krill olajat

Mennyit ajánlott fogyasztani a lenmagolajból?

Általánosan elmondható, hogy 1 evőkanál (15ml) lenmagolaj fogyasztása ajánlott naponta, étkezés közben. A 250ml-es kiszerelés egy 2-3 hetes kúra idejére elegendő mennyiség.

Lenmagolaj + más olajok • VÁSÁRLÁS »

Lenmag olaj

Mannavita Lenmagolaj

Mannavita Lenmagolaj 250ml = 1.971 Ft
Lenmagolaj 3 x 250 ml = 5.071 Ft
Tökmagolaj 250 ml = 3.971 Ft
Tovább az összes termékhez
Hidegen Sajtolt LenmagolajA mi Lenmagolajunk 100%-os tisztaságú és Hidegen Sajtolt

Receptek Lenmagolajjal

Hidegen sajtolt lenmagolaj
  • Kőrözött lenmagolajjal
  • Meleg rukkola saláta lenmagolajjal
  • Fetasajtos céklasaláta lenmagolajjal
LENMAGOLAJ RECEPTEK TOVÁBB »

Mi van a Lenmagolajban? 100 grammban

Omega-353g

Omega-612g

E-vitamin20 mg

Kalcium255 mg

Réz1,12 mg

Magnézium392 mg

Tovább a Lenmagolaj összetevőihez
Mannavita Lenmagolaj

Fokozza a Szív egészség javítás szív és az erek hatékonyságát Lenmagolajjal.

Fokozza a Bélműködés belek és az emésztés teljesítményét Lenmagolajjal.

Fokozza szíve és bélrendszere hatékonyságát!

Lenmagolaj Kúrák

Gyerekeknek LenmagolajatGYEREKEKNEK
3 - 14 év között

1 kiskanál
(10 ml) / nap
3 - 4 kúra évente

Felnőtteknek LenmagolajFELNŐTTEKNEK
14 - 50 év között

1 evőkanál
(15 ml) / nap
3 - 4 kúra évente

Időseknek Lenmagolajat50 ÉV FELETT
50 év felett

1 evőkanál
(15 ml) / nap
3 - 4 kúra évente

KÚRÁK
ÁLLATOKNAK
ÖSSSZES Lenmagolaj KÚRA

Csökkentse koleszterinjét Lenmagolajjal és előzze meg a Szív- és Érrendszer betegségeit!

A Lenmagolaj esszenciális zsírsavjai szabályozzák a koleszterint.

Tovább a koleszterinszint csökkentéséhez
21 + 1 szuperélelmiszer
46 + 1 SZUPERÉLELMISZER
ingyenes
E-KÖNYV
AZ ÖN NEVE »
Kérjük, ezt a mezőt is legyen szíves kitölteni!
E-MAIL »
Kérjük, ezt a mezőt is legyen szíves kitölteni!