Mannavita Prémium Hidegen sajtolt Lenmagolaj,
hazai lenmagból
A lenmag, latinul “Linum usitatissimum” sokféleképpen felhasználható. Erre utal az ’usitatissimum’ magyar jelentése, mely annyit tesz, hogy a ’leghasznosabb’.
A len növény magjaiból kinyert olaj enyhén sárgás színű, kicsikét kesernyés ízű, egy hatékony növényi olaj. Értékes telítetlen zsírsavjai - Omega-3 és Omega-6 -, hasznosak lehetnek a szervezetben lejátszódó gyulladások (pl.: az ízületek és / vagy a bőr gyulladásai) leküzdéséhez. A lenmagolaj az Omega zsírsavaknak köszönhetően szív-védő tulajdonságú is egyben.
A fogyasztásával, hozzájárulhatunk a koleszterin-szintünk normalizálásához. Jótékonyan hat a véráramlásra, valamint magas vérnyomás és szívritmus-zavarok esetén.
A lenmagolaj sajátossága, hogy segíti az izomépülést, a gyorsabb regenerációt ezért sportolóknak is kiváló. A lenmagolaj támogatja az ízületek egészségét, továbbá jótékonyan hat az anyagcserére, és javít a bélmozgáson is. Egyedi „hashajtó” hatású, a székrekedés természetes ellenszere.
Zsírsavak a lenmagolajban
A Len magjaiból előállított olajban jelen vannak az Omega-3 és Omega-6 telítetlen zsírsavak, melyek esszenciális zsírsavak, vagyis alapvetőek az egészséghez. [01.]
Mint hidegen sajtolt növényi olaj, a lenmagolaj a telítetlen zsírsavak egyik legtermészetesebb és legtisztább forrása, mely koncentrált formában tartalmazza az értékes összetevőket. A lenmagolajban különösen az Omega-3 zsírsavak kiemelkedőek, nagyjából 50-60%-ban vannak jelen.
Lenmagolaj rendelés
Terápiás és Élvezeti célú olajok: próbálja ki a Mannavita Hidegen sajtolt lenmagolajat, mákolajat, homoktövis magolajat, szőlőmagolajat, máriatövis magolajat, tökmagolajat és extra szűz oliva olajat.
A lenmag hatása a szervezetre
A lenmagolaj jótékony hatásait hosszútávon érezteti, így mindneképpen ajánljuk hosszabb kúrák, vagy évente többször megismételt kúrák végzését.
Már napi 1 evőkanál lenmagolaj rendszeres fogyasztása is jelentős hatással lehet a szervezetünkre.
Gyulladáscsökkentő
A lenmagolaj esszenciális zsírsavjai - főként az Omega-3 - gyulladásellenes hatásúak. A lenmagolaj segíthet az ízületek, a bőr, a szervezet belső gyulladásos betegségei, panaszai esetén. Jóval hatékonyabb, mint a főleg Omega-6 zsírsavakat tartalmazó napraforgó -, mogyoró -, vagy kukoricaolaj, nem is beszélve a margarinról.
Kardioprotektív hatás
Az egyik legjobb módja a szívbetegségek megelőzésének és természetes kezelésének a lenmagolajban is található Omega-3 zsírsavak fogyasztása. Általánosan elmondható, hogy a transz- és telített zsírok helyett a telítetlen (és a többszörösen telítetlen) zsírok fogyasztása is kedvezőbb. Kutatások szerint az Omega-3-at tartalmazó lenmagolaj mérsékelheti a szívbetegségek rizikófaktorait: jótékonyan hat a magas vérnyomásra, támogatja a vérerek egészségét, csökkenti a szívritmus szabálytalan zavarait. [02.]
Egészséges haj és körmök
A lenmagolaj egyes összetevői, mint amilyen pl. a vas fontosak szépségápolási szempontból. Vashiány esetén a körmök gyengesége, töredezettsége, hajhullás is bekövetkezhet. De említhetnénk a cinket is, melynek hiányában a fejbőr szárazzá, korpássá válhat. A lenmagolaj a benne lévő E-vitamin segítségével, puhítja a bőrt, javít az állagán.
Sportolóknak is ajánlott
A lenmagolaj segítheti a regenerálódást edzés, sportolás után. Gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságainak köszönhetően gyorsabban gyógyulnak a különböző ízületi bántalmak, rándulások, izomfájdalmak. Csökkentheti a fáradtságot, mely jól jöhet versenyek, sportesemények előtt. Az anyagcserét fokozó lenmag sporttudományi kutatások értelmében a gyorsabb zsírégetést is támogathatja.
„Női bajok ellen”
A hidegen sajtolt lenmagolaj természetességénél fogva tartalmaz az ösztrogénhez hasonló növényi hormont, a fitoösztrogént. Tapasztalatok szerint jótékony hatású lehet menstruációs rendellenességek (fájdalmak csökkentése), a méhműködés szabályozásában.
Koleszterin szabályzás
A magas koleszterinszint egyenesen vezethet szívbetegségek kialakulásához. A lenmagolajat is használó mediterrán diétában hangsúlyozzák az Omega-3 és Omega-6 zsírsavakat tartalmazó halak, növényi olajok fogyasztását. A lenmagolaj befolyásolhatja a koleszterinszintet, csökkentve az LDL és növelve a HDL szintjét.
Székrekedés enyhítése
Már évszázadokkal korábban megfigyelték a lenmag és a lenmagolaj azon hatását, hogy segíti a széklet mielőbbi távozását a szervezetből. Sajátos hashajtó. Serkenti az anyagcserét, mindeközben nem irritálja a bélfalakat. Székrekedés esetén felgyorsítja az emésztést, elősegítve, hogy a széklet rövidebb időn belül, nagyobb tömegben tudjon távozni. [14.]
Bőrápolásra
A lenmagolaj Omega-3 zsírsavjai, egyes vitaminjai (pl.: E-vitamin), ásványi anyagai és nyomelemei (pl.: cink, kalcium) támogatják a bőr egészségét, szépségét. Kutatások szerint hatékony ekcéma, pikkelysömör kezelésére, valamint gyulladásos és megereszkedett bőr megszépítésére. Külsőleg alkalmazható akár herpesz, akár gyulladásban lévő sebek, pattanások kezelésére egyaránt.
Jót tesz az idegrendszernek
Az Omega-3 esszenciális zsírsavak alapvetőek az idegrendszer működéséhez. Pótlásuk kizárólag táplálkozással biztosítható. A tudomány szerint az Omega-3 tartós hiánya agyműködési zavarok kialakulásához vezethet el. Lenmagolajjal javítható lenne az idegrendszer működése. A hidegen sajtolt olaj csökkentheti az idegi zsibbadtságot, kimerültséget. Kutatások során úgy találták, hogy az Omega-3 hiánya az agyban mérsékli a depresszió és a stresszhelyzetek megoldására irányuló képességeket – így nagyobb teret adva a depresszív tünetek felerősödésének!
További fontos megjegyzések:
- A lenmag-olajat véralvadásgátló hatása miatt véralvadási problémákkal küzdők, vagy véralvadásgátló gyógyszereket szedők csak az orvosukkal történő konzultáció után fogyasszák.
- Műtétek előtt ne fogyasszuk!
- A lenmagolaj erőteljes hatása miatt több gyógyszerrel kölcsönhatásban megnöveli a különböző vérzések kialakulásának a veszélyét. Ha sokféle gyógyszert szed, egyeztessen a kezelőorvossal is a fogyasztás megkezdése előtt.
Terhességi és szoptatási időszakban, szintjén javasolt az orvossal történő egyeztetés, a fogyasztás megkezdése előtt.
Kérdések és Válaszok a Lenmagolajról
A lenmagolaj esszenciális zsírsavjai (Omega-3) gyulladásgátló hatásúak, így kitűnő segítséget jelent a bőr, az ízületek és a szervezet belső gyulladásai esetén. A lenmagolaj kitűnően szabályozza a koleszterinszintet, és hosszú távon csökkenti a különböző szív és érrendszeri megbetegedések kockázatát. [15.]
Milyen értékes összetevőket tartalmaz a lenmagolaj?
A 100%-os, hidegen sajtolt lenmagolajnak magas az Omega-3 zsírsav tartalma. Az Omega-3 az egyik, ha nem a legfontosabb esszenciális zsírsav. A vitaminok közül kimutatható az A -, B -, D -, E-vitamin, de még a C-vitamin jelenléte is. Továbbá ásványi anyagok, és nyomelemek egész hada fellelhető a lenmagolajban. Jelentősebb mennyiségben van benne kalcium, vas, kálium, cink, réz, mangán és nátrium. A hideg sajtolásnak köszönhetően az összetevők eredeti formájukban fordulnak elő az olajban, emberi fogyasztásra alkalmasak és sokkal jobban felszívódnak, mint a mesterséges kapszulázott termékekben lévő ásványok és nyomelemek.
Milyen körülmények között kell tárolni?
A lenmagolaj sajátos, sötétített üvegű kiszerelését száraz, hűvös helyen, erős napsugárzástól távol kell tárolni. Ne tegye hűtőbe. Felbontás után rögtön zárja vissza az üvegcsét, hiszen annak tartalma oxigén hatására is károsodhat. Csak úgy mint fény, vagy extrém hőmérsékleti tényezők következtében a lenmagolaj összetétele jelentősen sérülhet. A gyártástól számított, 12 hónapig megőrzi szavatosságát. Az ide vonatkozó pontos dátum az üvegek alján látható.
Mit takar a ’hidegen sajtolt’ megnevezés?
A lenmagokat fogyaszthatjuk sok folyadékkal, önmagában is. Készíthetünk belőle teát, őrlés után lisztet is. Hidegen sajtolással a magok jellegzetességeit átmentjük a készülő olajba. Magas hőmérsékleten a magok tápanyagtartalma elveszne, hidegen sajtolással viszont megőrizhető. A folyamat során zárt rendszert használunk, biztosítva, hogy adalékanyagoktól / hozzáadott anyagoktól mentes maradjon. A Mannavita Lenmagolaj 100%-ban természetes, kiváló minőségű termék. Sárgás színű, enyhén kesernyés, olajos ízű.
Gyógyszeres kezelés alatt állok. Fogyaszthatok lenmagolajat?
A lenmagolaj hatására, lelassulhat egyes gyógyszerek felszívódásának üteme. Ha nem biztos abban, hogy fogyaszthat-e lenmagolajat, javasolni tudjuk a krill olajat.
Milyen főbb jótékony hatásokat kell remélnem, ha lenmagolajat fogyasztok?
A lenmagolaj magas Omega-3 telítetlen zsírsav (különösen alfa-linolénsav) tartalmánál fogva támogatja a szív- és érrendszer egészséges működését. Gyulladáscsökkentő hatóanyagai ízületi bántalmak, gyulladások enyhítésében is segédkezhetnek. A benne lévő zsírsavak és számos ásványi anyaga, nyomeleme közzül, több is támogatja bőr egészségét és szépségét.
Omega-3 tartalma miatt a lenmagolajat gyakran hasonlítják az Omega-3 zsírsavak legismertebb forrásaként számon tartott halolajhoz. Melyik termék bizonyulna jobb választásnak?
Elsősorban tisztáznunk kell, hogy nagyon nehéz megválaszolni ezt a kérdést, nem is tisztünk döntést hozni. Pusztán 1-2 tények alapján kíséreljük meg a válaszadást.
A halolajban nagy mennyiségben található az esszenciális EPA és DHA, míg a lenmagolaj főleg ALA zsírsavtartalmú. Számos táplálkozási szakember éppen az EPA és DHA zsírsavak miatt ajánlja inkább a halolaj vagy a krill olaj fogyasztását. Állati eredetű Omega-3-at azonban jellemzően nem fogyasztják vegetáriánusok, a lenmagolajat ellenben igen. Sokakat a halolaj kellemetlennek tűnő halas utóíze, netán az utólagos felböfögés tántorít el a termék fogyasztásától. A lenmagolaj esetében ehhez hasonló, kellemetlen utóhatásoktól nem kell tartani. Ha a halolaj mellett dönt, javasoljuk a Mega Krill olajat.
Gyermekek is fogyaszthatják?
A biztonság érdekében javasoljuk, hogy 12 éves kor alatt, kérje ki az orvosi véleményt is a lenmagolaj fogyasztása előtt.
Mint növényi olaj felhasználható a konyhában?
A mákolajhoz hasonlóan kiváló salátákhoz, olajos öntetként. Nincs erőteljes aromája, nem változtatja meg a saláták ízét. Csepegtethetjük pirítósra, belekeverhetjük krémekbe (pl. pástétomba). Diétához, a paleolit étrendhez egyaránt használható.
Tudni kell, hogy Omega zsírsav tartalma miatt a lenmagolaj sütés / főzés közben elveszítené értékes összetevőjét.
Mennyit ajánlott fogyasztani a lenmagolajból?
Általánosan elmondható, hogy 1 evőkanál (10 - 15 ml) lenmagolaj fogyasztása ajánlott naponta, étkezés közben. A 250 ml-es kiszerelés egy 2-3 hetes kúra idejére elegendő mennyiség. Intenzív fogyasztás esetén, például napi 2 evőkanál, 1 termék 10-15 napra elegendő.
Állatoknak lehet adni?
Igen lehet. Gyulladáscsökkentő képességeit mind külsőleg, mind belsőleg alkalmazhatjuk állatok esetében is. Omega-3 zsírsavjai a házi kedvencek esetén is jótékonyan hatnak a szív-és érrendszerre, valamint a koleszterinszintre is. Kisállatok ficamai, rándulásai esetén is gyorsítja a regenerálódást.
Ingyenes kiszállítás 20 ezer felett. 30 napos pénzvisszafizetési garancia mindenre.
GLS szállítás 1 munkanap alatt raktárról. GLS és Posta Pontra is rendelhető.
Fizetési módok: Bankkártya, Készpénz, PayPal, Banki utalás.