Az LDL koleszterin szintet csökkentő Lenmagolaj

A koleszterinre sokan ártalmas, a szív- és érrendszeri problémákat kiváltó „anyagra” tekintenek. A legtöbb koleszterin táplálkozás során jut a szervezetbe, azonban bizonyos része a májban képződik, telített zsírsavakból. Kevesen tudják, hogy fontos az egészség szempontjából is:

    - Megtalálható a sejtmembránok alkotóelemei között, az agyban (az idegrostok burkában), a mellékvesében.

    - Segíti a szénhidrátok anyagcseréjét (több szénhidrát – több koleszterin képződés)

    - A kortizon, és egyéb nemi hormonok (mellékvese-szteroid hormonok) elsődleges forrása.

    - Megfigyelték azt, ahogyan a bőrben az ultraibolya sugarak hatására átalakul D-vitaminná.

Modern megközelítés szerint a koleszterin attól függően jótékony, vagy sem, hogy milyen fehérjékhez kapcsolódik.

A koleszterin a vérben bizonyos fehérjékhez, vagyis a liporoteinekhez kötődve fordul elő.
A kis sűrűségű liporoteinek (LDL  ’Low-Density Lipoprotein’), illetve a nagyon kis sűrűségű lipoproteinek (VLDL – ’Very-Low-Density Lipoprotein) szállítják a vér koleszterintartalmának nagy részét. Előbbi a 65%-át, utóbbi pedig nagyjából a 15%-át. Tudományosan igazolható, hogy összefüggnek bizonyos keringési problémákkal, szív -és érrendszeri megbetegedésekkel.

A koleszterin fennmaradó kb. 20%-át szállítják a nagy sűrűségű lipoproteinek, angolul ’High-Density Lipoprotein’. Ezt nevezzük HDL-koleszterinnek, mely ellentétes hatású, mint az LDL.

A HDL lipoproteinek tartalmaznak lecitint, mely tisztító hatású anyag, „feltöri” a koleszterint, és anélkül szállítva tovább, hogy az lerakódhatna az artériákban, érszűkületet, okozva.

Általánosságban elmondható az is, hogy minél magasabb valakinek a HDL-szintje, annák kisebb az esélye az illetőnek arra, hogy a koleszterinnel kapcsolatba hozható szív -és érrendszeri problémák kialakulhassanak.

A koleszterinszintet a vérben lévő összes koleszterinnek a mennyisége határozza meg. Értékét millimol/liter (mmol/l) SI egységben adják meg.

A fentiek tudatában megkülönböztethetünk LDL, vagyis „rossz”, és HDL, azaz „” koleszterint.

Táplálkozástanilag elfogadott, hogy amennyiben a telített zsírokat, telítetlenekkel váltjuk fel, akkor csökkenthető az LDL(rossz)-koleszterinszint. Pusztán ebből kiindulva, a telítetlen zsírsavakat tartalmazó lenmagolaj is segíthet a koleszterin csökkentésében!

A legújabb kutatások alátámasztják, miszerint a lenmagolaj egyike azon növényi olajoknak, amelyek jótékonyan hatnak a koleszterinszintre, csökkentve az LDL-szintjét, ezzel párhuzamosan növelve a HDL-szintet.

Humán kutatások során tapasztalták, hogy az LDL-koleszterin szintje mellett, a lenmagolaj csökkenti a vérben lévő zsírok, a trigliceridek mennyiségét.

A lenmagolajban található Omega zsírsavak szintén jótékonyan befolyásolhatják a koleszterin szintjét. Az alfa-linolénsavat tartalmazó lenmagolajat a koleszterin szabályozása szempontjából érdemes lehet az EPA-t és DHA-t tartalmazó halolajjal együttesen fogyasztani. Így az Omega-3 zsírsavak mindhárom fajtájának a pótlása biztosított!

2009-ben egy felülvizsgált klinikai kutatást követően kijelentették, hogy a lenmagolaj koleszterincsökkentő-hatása méginkább nyilvánvalóbb posztmenopauzális nők, illetve olyan egyének esetében, akiknél még a koleszterinszint emelkedése úgymond kezdeti stádiumban van.

Lenmagolaj + más olajok • VÁSÁRLÁS »

Lenmag olaj

Mannavita Lenmagolaj

Mannavita Lenmagolaj 250ml = 1.971 Ft
Lenmagolaj 3 x 250 ml = 5.071 Ft
Tökmagolaj 250 ml = 3.971 Ft
Tovább az összes termékhez
Hidegen Sajtolt LenmagolajA mi Lenmagolajunk 100%-os tisztaságú és Hidegen Sajtolt

Lenmagolaj Kúrák

Gyerekeknek LenmagolajatGYEREKEKNEK
3 - 14 év között

1 kiskanál
(10 ml) / nap
3 - 4 kúra évente

Felnőtteknek LenmagolajFELNŐTTEKNEK
14 - 50 év között

1 evőkanál
(15 ml) / nap
3 - 4 kúra évente

Időseknek Lenmagolajat50 ÉV FELETT
50 év felett

1 evőkanál
(15 ml) / nap
3 - 4 kúra évente

KÚRÁK
ÁLLATOKNAK
ÖSSSZES Lenmagolaj KÚRA

Gyakori kérdések a Lenmagolajról:

Mire használhatom? Hogyan fejti ki a hatását? Hogyan kell alkalmazni?

Összes Lenmagolaj kérdés és válaszhoz tovább

Receptek Lenmagolajjal

Hidegen sajtolt lenmagolaj
  • Kőrözött lenmagolajjal
  • Meleg rukkola saláta lenmagolajjal
  • Fetasajtos céklasaláta lenmagolajjal
LENMAGOLAJ RECEPTEK TOVÁBB »
Mannavita Lenmagolaj

Fokozza a Szív egészség javítás szív és az erek hatékonyságát Lenmagolajjal.

Fokozza a Bélműködés belek és az emésztés teljesítményét Lenmagolajjal.

Fokozza szíve és bélrendszere hatékonyságát!

Mi van a Lenmagolajban? 100 grammban

Omega-353g

Omega-612g

E-vitamin20 mg

Kalcium255 mg

Réz1,12 mg

Magnézium392 mg

Tovább a Lenmagolaj összetevőihez
21 + 1 szuperélelmiszer
46 + 1 SZUPERÉLELMISZER
ingyenes
E-KÖNYV
AZ ÖN NEVE »
Kérjük, ezt a mezőt is legyen szíves kitölteni!
E-MAIL »
Kérjük, ezt a mezőt is legyen szíves kitölteni!
Kérem értesítsenek, ha vannak akciók