A lenmag hatása a szervezetre

Gyulladáscsökkentő

A lenmagolaj esszenciális zsírsavjai (Omega-3) gyulladásgátló hatásúak. A lenmagolaj segíthet az ízületek, a bőr, a szervezet belső gyulladásos betegségei, panaszai esetén. Jóval hatékonyabb, mint a főleg Omega-6 zsírsavakat tartalmazó napraforgó -, mogyoró -, vagy kukoricaolaj, és egyes margarinok.

Az Omega zsírsavak és a lenamgolaj kapcsolatáról IDE KATTINTVA olvashat bővebben

Koleszterinszint szabályzása

A magas koleszterinszint egyenesen vezethet szívbetegségek kialakulásához. A lenmagolajat is használó mediterrán diétában hangsúlyozzák az Omega-3 és Omega-6 zsírsavakat tartalmazó halak, növényi olajok fogyasztását. A lenmagolaj befolyásolhatja a koleszterinszintet azáltal, hogy fogyasztásával tartósan csökkenthető az LDL(rossz)-koleszterin szintje, ezzel párhuzamosan pedig szignifikánsan megemeli a HDL (jó)-koleszterin szintjét.

A részletekért KATTINTSON TOVÁBB

Kardioprotektív hatás

Az egyik legjobb módja a szívbetegségek megelőzésének, és természetes kezelésének a lenmagolajban is található Omega-3 zsírsavak fogyasztása. Általánosan elmondható, hogy a transz- és telített zsírok helyett a telítetlen (és a többszörösen telítetlen) zsírok fogyasztása is kedvezőbb. Kutatások szerint az Omega-3-at tartalmazó lenmagolaj mérsékelheti a szívbetegségek rizikófaktorait: Jótékonyan hat a magas vérnyomásra, támogatja a vérerek egészségét, csökkenti a szívritmus szabálytalan zavarait.

Székrekedés enyhítése

Már évszázadokkal korábban megfigyelték a lenmag és a lengmagolaj azon hatását, hogy segíti a széklet mielőbbi távozását a szervezetből. Sajátos hasjhajtó. Serkenti az anyagcserét, mindeközben nem irritálja a bélfalakat. Székrekedés esetén felgyorsítja az emésztést, elősegítve, hogy a széklet rövidebb időn belül, nagyobb tömegben tudjon távozni.

Még többet megtudhat arról, hogy miért a székrekedés természetes ellenszere a lenmagolaj!

Bőrápolásra

A lenmagolaj Omega-3 zsírsavjai, egyes vitaminjai (pl.: E-vitamin), ásványi anyagai és nyomelemei (pl.: cink, kalcium) támogatják a bőr egészségét, szépségét. Kutatások szerint hatékony ekcéma, pikkelysömör kezelésére, valamint gyulladásos és megereszkedett bőr megszépítésére. Külsőleg alkalmazható akár herpesz, akár gyulladásban lévő sebek, pattanások kezelésére egyaránt!

Egészséges haj és körmök

A lenmagolaj egyes összetevői, mint amilyen pl. a vas fontosak szépségápolási szempontból. Vashiány esetén a körmök gyengesége, töredezettsége, hajhullás is bekövetkezhet. De említhetnénk a cinket is, melynek hiányában a fejbőr szárazzá, korpássá válhat.

Sportolóknak is ajánlott

A lenmagolaj segítheti a regenerálódást edzés, sportolás után. Gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságainak köszönhetően gyorsabban gyúgyulnak a különböző ízületi bántalmak, rándulások, izomfájdalmak. Csökkentheti a fáradtságot, mely jól jöhet versenyek, sportesemények előtt. Az anyagcserét fokozó lenmag sporttudományi kutatások értelmében a gyorsabb zsírégetést is támogathatja.

Tájékozódjon a témában. KATTINTSON TOVÁBB

Jót tesz az idegrendszernek

Az Omega-3 esszenciális zsírsavak alapvetőek az idegrendszer működéséhez. Pótlásuk kizárólag táplálkozással biztosítható. A tudomány szerint az Omega-3 tartós hiánya agyműködési zavarok kialakulásához vezethet el.
Lenmagolajjal javítható lenne az idegrendszer működése. A hidegen sajtolt olaj csökkentheti az idegi zsibbadtságot, kimerültséget.
Kutatások során úgy találták, hogy az Omega-3 hiánya az agyban mérsékeli a depresszió és a stresszhelyzetek megoldására irányuló képességeket – így nagyobb teret adva a depresszív tünetek felerősödésének!

„Női bajok ellen”

A hidegen sajtolt lenmagolaj természetességénél fogva tartalmaz az ösztrogénhez hasonló növényi hormont, a fitoösztrogént. Tapasztalatok szerint jótékony hatású lehet menstruációs rendellenességek (fájdalmak csökkentése), a méhműködés szabályozásában.

Véralvadásgátlót szedők

A lenmag-olajat véralvadásgátló hatása miatt véralvadási problémákkal küzdők, vagy véralvadásgátló gyógyszereket szedők csak az orvosukkal történő konzultáció után fogyasszák!
További fontos megjegyzések:
- Műtétek előtt a fogyasztását fel kell függeszteni!
- A lenmagolaj erőteljes hatása miatt több gyógyszerrel kölcsönhatásban megnöveli a különböző vérzések kialakulásának a veszélyét.
- Terhességi és szoptatási időszakban csak a kezelőorvos direkt javaslatára és állandó ellenőrzése mellett javasolt a fogyasztása.

Lenmagolaj Kúrák

Gyerekeknek LenmagolajatGYEREKEKNEK
3 - 14 év között

1 kiskanál
(10 ml) / nap
3 - 4 kúra évente

Felnőtteknek LenmagolajFELNŐTTEKNEK
14 - 50 év között

1 evőkanál
(15 ml) / nap
3 - 4 kúra évente

Időseknek Lenmagolajat50 ÉV FELETT
50 év felett

1 evőkanál
(15 ml) / nap
3 - 4 kúra évente

KÚRÁK
ÁLLATOKNAK
ÖSSSZES Lenmagolaj KÚRA

Receptek Lenmagolajjal

Hidegen sajtolt lenmagolaj
  • Kőrözött lenmagolajjal
  • Meleg rukkola saláta lenmagolajjal
  • Fetasajtos céklasaláta lenmagolajjal
LENMAGOLAJ RECEPTEK TOVÁBB »
Lenmag olaj

Mannavita Lenmagolaj

Mannavita Lenmagolaj 250ml = 1.971 Ft
Lenmagolaj 3 x 250 ml = 5.071 Ft
Tökmagolaj 250 ml = 3.971 Ft
Tovább az összes termékhez
Hidegen Sajtolt LenmagolajA mi Lenmagolajunk 100%-os tisztaságú és Hidegen Sajtolt

Csökkentse koleszterinjét Lenmagolajjal és előzze meg a Szív- és Érrendszer betegségeit!

A Lenmagolaj esszenciális zsírsavjai szabályozzák a koleszterint.

Tovább a koleszterinszint csökkentéséhez

Mi van a Lenmagolajban? 100 grammban

Omega-353g

Omega-612g

E-vitamin20 mg

Kalcium255 mg

Réz1,12 mg

Magnézium392 mg

Tovább a Lenmagolaj összetevőihez

Gyakori kérdések a Lenmagolajról:

Mire használhatom? Hogyan fejti ki a hatását? Hogyan kell alkalmazni?

Összes Lenmagolaj kérdés és válaszhoz tovább
Mannavita Lenmagolaj

Fokozza a Szív egészség javítás szív és az erek hatékonyságát Lenmagolajjal.

Fokozza a Bélműködés belek és az emésztés teljesítményét Lenmagolajjal.

Fokozza szíve és bélrendszere hatékonyságát!

21 + 1 szuperélelmiszer
46 + 1 SZUPERÉLELMISZER
ingyenes
E-KÖNYV
AZ ÖN NEVE »
Kérjük, ezt a mezőt is legyen szíves kitölteni!
E-MAIL »
Kérjük, ezt a mezőt is legyen szíves kitölteni!
Kérem értesítsenek, ha vannak akciók