Lenmagolaj Receptek

Kőrözött lenmagolajjal

A megszokott módon keverje ki a kőrözöttet. Az általunk javasolt hozzávalók a következőek:

    • 1-2 evőkanál lenmagolaj

    • 25 dkg sovány túró

    • 2 dl tejföl

    • 1 kis fej vöröshagyma, reszelve

    • 1 teáskanál őrölt paprika

    • 1 csipet őrölt köménymag

    • 1 teáskanál pirosarany, só, és őrölt bors.

Meleg rukkola saláta lenmagolajjal – Az újdonságot kedvelőknek kötelező!

Hozzávalók:

    • 60 dkg kifliburgonya (6 szem)

    • 1 db alma

    • 8 dkg rukkola

    • 1 marék dió

    • 1 ek vaj

    • 1 teáskanál méz

    • 1 teáskanál lenmagolaj

    • só ízlés szerint

    • bors ízlés szerint (őrölt)

Elkészítés: Kezdjük a rukkola alapos megmosásával. Ha ez megvan, szárítgassuk meg egy konyharuhán. Az almát szeleteljük vékonyan, a kifliburgonyát mossuk meg és főzzük előre héjában. A diót egy serpenyőben pirítsuk meg, ezzel párhuzamosan egy másik serpenyőben felolvasztott vajban süssük ki az almaszeleteket, melyeknek a tetejére mézet csurgatunk. A főtt burgonyát hűtsük le, hámozzuk meg, és szeljük fel vékony karikákra. Helyezzük el azokat egy tányéron, ízlés szerint sózzuk meg, majd locsoljuk meg lenmagolajjal. Erre tegyük rá sorrendben a rukkolát, az almát és a diót. Ízlés szerint megsózhatjuk, megborsozhatjuk, vagy leönthetjük lenmagolajjal.

Szójajoghurtos-lenmagolajos öntet salátákhoz

Hozzávalók 2 adaghoz:

    • 150 g szójajoghurt

    • 2 evőkanál lenmagolaj

    • 2 db főtt tojás sárgája

    • 1 teáskanál dijoni mustár (csípős)

    • 1 evőkanál citromlé

    • só és bors ízlés szerint

    • 0.5 csokor snidling

    • 1 csokor petrezselyem

Elkészítés: Tőrjük össze villával a főtt tojások sárgáját, majd adjuk hozzá a szójajoghurtot, a mustárt, a lenmagolajat, a citromlevet, az ízlés szerinti borsot és sót, majd keverjük simára. Külön tálba a felaprított zöldfűszerekhez elkeverjük a mustárt. A két „keveréket” összeönjtük, és már kész is a saláta-dresszing!

Medvehagymás-lenmagolajos köleskrém (diétázóknak)

Hozzávalók 2 adaghoz:

    • 1/2 bögre köles

    • 5-6 levélnyi medvehagyma

    • 0,5 dl olívaolaj

    • 1, max. 2 evőkanál lenmagolaj

    • só és bors

    • citromlé vagy fehérborecet

    • 1 csurgatás méz

    • kurkuma

Elkészítés: A kölest a következő módon főzzük meg: a vízzel együtt tegyük fel a kölest, hagyjuk felforrni a vízzel. Ha ez megtörtént, további 5 percig még főzzük, majd zárjuk el a gázt, és hagyjuk a kölest puhulni. Ezalatt az összetevőket turmixoljuk össze, ízlés szerint ízesítsük borecettel, mézzel és a fűszerekkel. Összevegyítve pirítóshoz, kenyérhez, salátákhoz kitűnő feltét.

Fetasajtos céklasaláta lenmagolajjal

Főzzük meg héjában a céklát, majd ha megvan langyos állapotában kockázzuk fel. Tegyük egy tálba, csurgassunk rá a lenmagolajból, és a balzsamecetből. Az egészet forgassuk át. Következő lépésként tegyük hozzá a fetasajt kockákat, szúrjuk meg 1-2 evőkanál napraforgómaggal. Adjuk hozzá a felnegyedelt koktélparadicsomokat. Végül újra forgassuk át az egészet. Tálaláskor, a tányér aljára tegyünk salátaleveleket, majd arra helyezzük a céklasalátánkat. A végeredmény nem csak finom, esztétikailag is szép látvány!

Gyors tört krumpli lenmagolajjal

A megfőzött krumpliról öntsük le a vizet, majd gyengén tőrjük össze. Ízlés szerint sózzuk, borsozzuk meg, tálaláskor pedig öntsük rá 2-3 evőkanálnyi lenmagolajat. Megszórhatjuk sndilinggel, friss petrezselyemmel. Amellett hogy egészséges, külön ajánljuk azoknak, akik nem szeretik a krumplipürét.

Gyümölcssaláta lenmagolajjal

Hozzávalók: (a gyümölcsfelhozatal szűkíthető, bővíthető ízlés szerint)

    • 1 alma

    • 1 körte

    • 2 mandarin

    • 1 narancs

    • 1 grapefruit

    • ½ mangó

    • 30 g dióbél

    • 1-2 evőkanál lenmagolaj

Elkészítés: Hámozzuk meg a narancsot, a mandarint, a grépfrútot, távolítsuk el a szeletek közötti fehér bőrt is. A grapefruit és a narancs szeleteit vágjuk ketté (az így kicsorduló levet is gyűjtsük össze), a mandarin szeleteket egészbe használjuk fel.
Az almát és a körtét miután megmostuk, magozzuk ki, és vágjuk falatnyi méretűre. A mangót hámozzuk meg, magozzuk ki és nyomjuk szét.
Minden hozzávalót keverjünk össze egy tálba, majd díszítsük a tetejét a dióbéllel. A lenmagolajat öntsük a tetejére. (Akár össze is keverehetjük) Igazi vitaminbomba salátát készíthetünk, rövid idő alatt!

Banán-mandula-lenmagolaj turmix (smoothie)

Hozzávalók: (a gyümölcsfelhozatal szűkíthető, bővíthető ízlés szerint)

    • 1 evőkanál lenmagolaj

    • 2 evőkanál nyers mandulaolaj

    • 1 banán, ½ csésze bio almalé

    • 1 csésze jégkocka (annak, aki hűsítve szereti)

Igazi felüdülés a bőrnek! A keverék tele van olyan összetevőkkel, melyek a bőr számára igazi felüdülést jelentenek. Többek között növényi alapú fehérjéket, kalciumot, rostot, kaliumot, a lenmagolajnak köszönhetően Omega-3 zsírsavakat is juttatunk a szervezetbe. A mandulaolaj és a lenmagolaj önmagában véve is támogatja a bőr szépségét, egészségét.

Lenmagolaj + más olajok • VÁSÁRLÁS »

Lenmagolaj Kúrák

Gyerekeknek LenmagolajatGYEREKEKNEK
3 - 14 év között

1 kiskanál
(10 ml) / nap
3 - 4 kúra évente

Felnőtteknek LenmagolajFELNŐTTEKNEK
14 - 50 év között

1 evőkanál
(15 ml) / nap
3 - 4 kúra évente

Időseknek Lenmagolajat50 ÉV FELETT
50 év felett

1 evőkanál
(15 ml) / nap
3 - 4 kúra évente

KÚRÁK
ÁLLATOKNAK
ÖSSSZES Lenmagolaj KÚRA
Lenmag olaj

Mannavita Lenmagolaj

Mannavita Lenmagolaj 250ml = 1.971 Ft
Lenmagolaj 3 x 250 ml = 5.071 Ft
Tökmagolaj 250 ml = 3.971 Ft
Tovább az összes termékhez
Hidegen Sajtolt LenmagolajA mi Lenmagolajunk 100%-os tisztaságú és Hidegen Sajtolt

Gyakori kérdések a Lenmagolajról:

Mire használhatom? Hogyan fejti ki a hatását? Hogyan kell alkalmazni?

Összes Lenmagolaj kérdés és válaszhoz tovább
Mannavita Lenmagolaj

Fokozza a Szív egészség javítás szív és az erek hatékonyságát Lenmagolajjal.

Fokozza a Bélműködés belek és az emésztés teljesítményét Lenmagolajjal.

Fokozza szíve és bélrendszere hatékonyságát!

Mi van a Lenmagolajban? 100 grammban

Omega-353g

Omega-612g

E-vitamin20 mg

Kalcium255 mg

Réz1,12 mg

Magnézium392 mg

Tovább a Lenmagolaj összetevőihez
21 + 1 szuperélelmiszer
46 + 1 SZUPERÉLELMISZER
ingyenes
E-KÖNYV
AZ ÖN NEVE »
Kérjük, ezt a mezőt is legyen szíves kitölteni!
E-MAIL »
Kérjük, ezt a mezőt is legyen szíves kitölteni!
Lenmagolaj vélemények

Lenmagolaj Sikertörténetek

Jobb táplálkozás Lenmagolaj segítségével

„Kisfiam székrekedéssel küszködött. Természetes megoldást kerestünk, amely enyhítheti a problémáját. Így jutottunk el a lenmagolajhoz.
Németh Viktória | Ózd

Még több vélemény a Lenmagolajról